Charlas sobre alimentación y nutrición

Muy señores nuestros:  

Por la presente les comunicamos que estamos llevando a cabo una campaña informativa en los centros escolares sobre las bases de la alimentación y nutrición al mayor número de padres y profesores posibles de la población de Canarias, tanto en Gran Canaria como en Tenerife. 

Esta acción no tiene carácter comercial, sino simplemente informativo. Además a los asistentes a las reuniones se les entregará gratuitamente productos Danone. 

Estas reuniones están previstas para grupos de 20 a 40 personas, mayores de edad, y tienen una duración de 30 minutos aproximadamente.
Si estuvieran interesados nos gustaría que se pusieran en contacto conmigo para indicarnos la fecha, la hora, el lugar y el número de asistentes para así poder programar las reuniones.


 Agradeciendo su colaboración por adelantado,

Atentamente,

Elisa Albertos.

Tiempo para Hablar y Tiempo para Escuchar

 Es bueno pasar tiempo hablando con su niño. Concéntrese en hablar con su niño y no solo en hablarle a su niño. Lo que el niño tiene que contar es tan importante como lo que usted tiene que decir. A continuación hay algunas cosas que debe tener  en mente :

 - Muestre su interés en lo que el niño esta diciendo

 - Asegúrese de hacer contacto visual mientras este hablando

 - Evite las distracciones. Apague la televisión, la radio, el video, etc.

 - Hágale preguntas al niño que requieran respuestas de más de una palabra

 - Es normal que un niño tome más tiempo para decir algo, sea paciente y permítale el tiempo que  necesite.

 - No lo interrumpa antes de que haya terminado de hablar.

 - Evite demasiado palabreo cuando este hablando con el niño.

 - Observe el estado de ánimo y el lenguaje corporal de su niño. Esto le permitirá tener un sentido de la importancia que tiene lo que el niño le está diciendo.

 - Valore las ideas de su niño. Muéstrele que piensa que sus opiniones son importantes para usted.

 - Escuche reflexivamente. Esto significa que debe repetir lo que el niño ha dicho para asegurarse de que lo ha comprendido bien. Esto le demuestra al niño que en realidad usted le está escuchando.

 - Sepa cuando debe terminar una conversación sobre cualquier cosa que haya sido ampliamente discutida.

 - Recuerde usted es el maestro más importante de su niño.

 - Lo que usted le enseñe a su hijo afectará la forma en la que él o ella se comunicará con las demás personas. (texto tomado de Better Kid care Program) 

LLEGA EL BUEN TIEMPO...

Salgan de la Casa y Disfruten Estar al Aire Libre!

CUANDO HACE BUEN TIEMPO, APAGUE LA TELEVISIÓN Y EL ORDENADOR.  Salga de la casa y vaya con su niño a dar un paseo al aire libre. Disfruten juntos del aire fresco y del sol. Los niños se benefician mucho de jugar en el jardín y de salir a caminar. Ya sea que vivan en la ciudad o en el campo, su niño aprenderá sobre la naturaleza y sobre las cosas que están ocurriendo en su vecindario. Jueguen juntos a la pelota. Esto es muy divertido para los niños de todas las edades. Si su niño ya está más grandecito, salgan a montar en bicicleta. También pueden tener una merienda campestre en el jardín. Salgan a veces por las tardes. Una vez que oscurece, miren las estrellas y otras luces que se hayan encendido en su vecindario.

Estos momentos juntos también son excelentes para hablar con su niño. Por ejemplo, usted le puede contar a su niño historias de su niñez, o háblele del día en que él o ella nació, o planeen algo que van a hacer juntos en las próximas semanas. Esto ayuda a construir una mejor comunicación entre ustedes

que durará por toda la vida. Jueguen y diviértanse juntos. Esos momentos memorables perdurarán por el resto de sus vidas.

(texto tomado de Better Kid care Program. Cuando nos referimos a “los niños” también estamos incluyendo a las niñas, igual cuando decimos “el/al/su niño”).

Por qué nos cuesta tanto hablar con nuestros hijos e hijas? Reflexiones y pautas para mejorar la comunicación familiar como instrumento preventivo. Para ir al encarte


- ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos e hijas en los estudios? Propuestas para ayudarles a mejorar su rendimiento escolar . Para ir al encarte

- ¿Qué podemos hacer los padres y madres ante las redes sociales? Pautas para educar a nuestros hijos e hijas adolescentes en las redes sociales. Para ir al encarte.

SENTIMIENTOS DE IRA

Todos nos enojamos a veces y aun los padres se enojan con sus hijos de vez en cuando. Los padres son un modelo de conducta para sus niños. Sus niños van a aprender cómo lidiar con su ira observándole a usted. Recuerde, la palabra disciplina significa enseñar. A  continuación le ofrecemos algunos consejos para ayudarle a enseñarle a sus niños la forma más idónea de lidiar con sus sentimientos de ira:

•Cuando usted se sienta enojad@ dígale a su niño, “Me estoy enojando mucho”.  Dígale al niño por qué usted se siente enojada. Esto le hará saber al niño si él o ella es la causa de su enojo o si ésta se debe a alguna otra razón.
• Utilice las destrezas más apropiadas para lidiar con su ira tales como salir a caminar, llamar a alguna amistad, encontrarle el humor a la situación, o cualquier otra cosa que funcione bien para usted. Dígale al niño lo que está haciendo y por qué lo está haciendo.

• Cuando su niño la ve discutir con algún miembro de la familia, lo que usted haga le enseñará al niño cómo lidiar con este tipo de situación.

• Trate de no enojarse con su niño cuando él o ella se esté sintiendo enojado.

• Déjele saber al niño lo que usted espera de él y cuáles serán las consecuencias de no cumplir con las reglas que usted haya fijado.

• Las reglas claras, justas, y precisas les hacen saber a los niños lo que se espera de ellos y les provee las directrices necesarias para su buen comportamiento.

Aquí hay algunas directrices que le ayudarán a enseñarle a su niño cómo debe lidiar con sus sentimientos de ira:

Cuando estás enojado no puedes:

• Pegar, morder, o lastimar nadie                                  
• Quebrar o destruir algo 

• Lastimar tu propio cuerpo

• Lastimar a un animal

• Usar malas palabras o insultar  

                Cuando estás enojado puedes: 

                                    • Hablar de lo que pasa y pedir ayuda

                • Escuchar música

                • Jugar con plasticina, arena, o agua

                • Hablar de lo que sientes

                • Dibujar o pintar un cuadro

                • Escribir un cuento

                • Ir a un lugar donde puedas estar solo para       tranquilizarte

Tiempo de Calma Después del Trabajo

Encuentra usted que a veces las cosas se ponen demasiado agitadas, al acabar la jornada de trabajo del día? Después del trabajo usted recoge a sus niños al final de una maratón de actividades extraescolares y cuando llega a la casa debe comenzar a preparar la cena y tal vez tiene un millón de otras cosas que hacer antes de irse a la cama. Su niño está lloriqueando y demanda su atención. Qué puede hacer para que las cosas sean un poco más tranquilas para usted y para su familia durante esta parte del día?

Su niño desea tener su atención después de estar separado de usted todo el día. Es algo difícil recordar que los niños se ajustan mejor cuando tienen una rutina fija. Si usted cuenta con quince o veinte minutos para pasarlos con el niño cuando acaba de llegar a casa, es posible que el resto de la tarde le salga mejor. Pueden hablar juntos, tomar una pequeña caminata, jugar con los juguetes, o leer un cuento.

Aquí hay algunas cosas que debe tener en mente:

 Concéntrese en su niño. Déle toda su atención, incluyendo hacer contacto con sus ojos.

 Pregúntele cómo pasó el día y escuche bien sus respuestas.

 Póngase físicamente al nivel de vista del niño. Siéntese o agáchese junto a él cuando hable con él.

 Cuando le sea posible, permita que su niño escoja lo que van a hacer. Explíquele cualquier límite o reglamento que usted tenga para la actividad antes de comenzarla.

 Establezca ese tiempo juntos regularmente, para que el niño sepa lo que debe anticipar y que puede contar con tener su atención en ese momento, todos los días.

 Cuando llega el momento de comenzar a preparar la cena o de hacer cualquier otra actividad de la tarde, involucre a su niño pidiéndole que ponga la mesa, que ayude a guardar los comestibles, o cualquier otra cosa con la que él pueda ayudar. Esto les puede ayudar a mantener más tiempo juntos.
(texto tomado de Better Kid care Program. Cuando nos referimos a “los niños” también estamos incluyendo a las niñas, igual cuando decimos “el/al/su niño”).

QUÉ MUNDO LE VAMOS A DEJAR A NUESTROS HIJOS Y NIETOS?

Leopoldo Abadía (Zaragoza, 1933) es un profesor y escritor español conocido por su análisis de la crisis económica actual. Leopoldo Abadía (autor de " La crisis Ninja ") dice en un artículo:

“Me escribe un amigo diciendo que está muy preocupado por el futuro de sus nietos. Que no sabe qué hacer: si dejarles herencia para que estudien o gastarse el dinero con su mujer y que "Dios les coja confesados". Lo de que Dios les coja confesados es un buen deseo, pero me parece que no tiene que ver con su preocupación.En muchas de mis conferencias, se levantaba una señora (esto es pregunta de señoras) y decía esa frase que me a mí me hace tanta gracia: "¿Qué mundo les vamos a dejar a nuestros hijos?". Ahora, como me ven mayor y ven que mis hijos ya están crecidos y que se manejan bien por el mundo, me suelen decir: "¿Qué mundo les vamos a dejar a nuestros nietos?". Yo suelo tener una contestación, de la que cada vez estoy más convencido: "¡Y a mí, ¿qué me importa?!". Quizá suena un poco mal, pero es que, realmente, me importa muy poco.

Yo era hijo único. Ahora, cuando me reúno con los otros 64 miembros de mi familia directa, pienso lo que dirían mis padres, si me vieran, porque de 1 a 65 hay mucha gente. Por lo menos, 64. Mis padres fueron un modelo para mí. Se preocuparon mucho por mis cosas, me animaron a estudiar fuera de casa (cosa fundamental, de la que hablaré otro día, que te ayuda a quitarte la boina y a descubrir que hay otros mundos fuera de tu pueblo, de tu calle y de tu piso), se volcaron para que fuera feliz. Y me exigieron mucho,pero ¿qué mundo me dejaron? Pues mirad, me dejaron:

1. La guerra civil española

2. La segunda guerra mundial

3. Las dos bombas atómicas

4. Corea

5. Vietnam

6. Los Balcanes

7. Afganistán

8. Irak

9. Internet

10. La globalización

Y no sigo, porque ésta es la lista que me ha salido de un tirón, sin pensar. Si pienso un poco, escribo un libro.Vosotros creéis que mis padres pensaban en el mundo que me iban a dejar? Si no se lo podían imaginar!Lo que sí hicieron fue algo que nunca les agradeceré bastante: intentar darme una muy buena formación. Si no la adquirí, fue culpa mía. Eso es lo que yo quiero dejar a mis hijos, porque si me pongo a pensar en lo que va a pasar en el futuro, me entrará la depre y además, no servirá para nada, porque no les ayudaré en lo más mínimo.A mí me gustaría que mis hijos y los hijos de ese señor que me ha escrito y los tuyos y los de los demás, fuesen gente responsable, sana, de mirada limpia, honrados, no murmuradores, sinceros, leales. Lo que por ahí se llama "buena gente". Porque si son buena gente harán un mundo bueno. Por tanto, menos preocuparse por los hijos y más darles una buena formación.Que sepan distinguir el bien del mal. Que no digan que todo vale. Que piensen en los demás.Que sean generosos.. . (En estos puntos suspensivos podéis poner todas las cosas buenas que se os ocurran).

Al acabar una conferencia la semana pasada, se me acercó una señora joven con dos hijos pequeños. Como también aquel día me habían preguntado lo del mundo que les vamos a dejar a nuestros hijos, ella me dijo que le preocupaba mucho qué hijos íbamos a dejar a este mundo. A la señora joven le sobraba sabiduría, y me hizo pensar. Y volví a darme cuenta de la importancia de los padres. Porque es fácil eso de pensar en el mundo, en el futuro, en lo mal que está todo, pero mientras los padres no se den cuenta de que los hijos son cosa suya y de que si salen bien, la responsabilidad es un 97% suya y si salen mal, también, no arreglaremos las cosas. Y el Gobierno y las Autonomías se agotarán haciendo Planes de Educación, quitando la asignatura de Filosofía y volviéndola a poner, añadiendo la asignatura de Historia de mi pueblo (por aquello de pensar en grande) o quitándola, diciendo que hay que saber inglés y todas estas cosas. Pero lo fundamental es lo otro: los padres.

Ya sé que todos tienen mucho trabajo, que las cosas ya no son como antes, que el padre y la madre llegan cansados a casa, que mientras llegan, los hijos ven la tele basura, que lo de la libertad es lo que se lleva,que la autoridad de los padres es cosa del siglo pasado. Lo sé todo. TODO. Pero no vaya a ser que como lo sabemos todo, no hagamos NADA. Leopoldo Abadía.

P.D.:. No he hablado de los nietos, porque para eso tienen a sus padres. Yo, con mis nietos, a merendar y a decir tonterías y a reírnos, y a contarles las notas que sacaba su padre cuando era pequeño. Y así, además de divertirme, quizá también ayudo a formarles.

EL TIEMPO EN FAMILIA

El tiempo que usted pasa con su familia es un tiempo muy importante. Estos momentos familiares proveen seguridad para su niño y le proporcionan a usted oportunidades de enseñarle al pequeño sus valores propios. Usted también le puede enseñar a su niño como comunicarse mejor con los demás, lo cual le ayudará al niño a llevarse bien con las demás personas durante toda su vida.

A continuación le damos algunos consejos básicos de actividades para la familia y de cómo promover la buena comunicación:

• Planifique de antemano las cosas que van a hacer como familia. Establezca un equilibrio en su vida en cuanto al trabajo, las actividades de la familia, y los compromisos sociales.
• Tenga cuidado de lo que dice, de su lenguaje corporal, y del tono de su voz.
• Sea justo, consistente, y claro cuando le enseñe a su niño sus valores propios.
• Busquen actividades que les hagan reír y divertirse juntos.
• Realmente escúchense unos a otros.
• Póngase al nivel visual del niño cuando hablen juntos.
• Ayúdense unos a otros. Estén dispuestos a dejar que los demás les ayuden.
• Resuelvan los problemas en una forma constructiva. Muéstrele a su niño lo que usted está tratando de hacer cuando esté resolviendo algún problema.
• Reconozca y valore las fortalezas de su familia.

(texto tomado de Better Kid care Program.cuando nos referimos a “los niños” también estamos incluyendo a las niñas, igual cuando decimos “el/al/su niño”).

Comprar, Comprar, Comprar No Quiere Decir Te Amo.

Se acerca la navidad y con ella papá Noel y los Reyes magos cargados de regalos. Los padres que viven muy apurados frecuentemente sienten que no tienen sufi ciente tiempo para pasarlo con sus niños. Muchos padres se rinden ante los ruegos de sus niños y les compran lo que quieren porque se sienten culpables. Ellos razonan pensando que si no pueden pasar tiempo con sus niños deben compensarlos comprándoles cualquier cosa que los niños quieran. Pero Comprar, Comprar, Comprar No Quiere Decir Te Amo.
Les  recomendamos este artículo adecuado para estas fechas : YO QUIERO ESO!!!

La Disciplina -Enseñándole a Su Niño

Muchas personas confunden la disciplina con el castigo. El castigo requiere tomar una acción contra un niño que se ha comportado mal. La disciplina significa enseñarle. Es la responsabilidad de los padres enseñarles a sus hijos la forma correcta de hacer las cosas. A medida que los niños maduran aprenden el auto control. Esto ocurre en la mayoría de los niños alrededor de los siete y los nueve años de edad. Recuerde que los niños más pequeños aún están aprendiendo el auto control y cómo comportarse. Es muy importante fijar límites y reglamentos para los niños. Los padres deben enseñarle a sus niños y mostrarles cómo seguir los reglamentos. La cosa más importante que usted le puede dar a su niño es su tiempo. Los niños necesitan tener la atención de sus padres todos los días. Cuando los niños desarrollan confianza en sí mismos y la auto estima, ellos son más capaces de aprender a seguir los reglamentos y comienzan a aprender el auto control.(texto tomado de Better Kid care Program.cuando nos referimos a “los niños” también estamos incluyendo a las niñas, igual cuando decimos “el/al/su niño”).

Un Verano Divertido para los Niños

Planee algunas actividades divertidas para sus niños este verano para darle un cambio al paso agitado del año escolar. Sus niños deben mantenerse ocupados, pero de una forma diferente a los rígidos horarios y actividades escolares. Involucre a los niños mayorcitos en que puedan escoger. Evite programar demasiadas actividades. Asegúrese de dejarles tiempo para soñar, relajarse, y para ejercer su creatividad. Los momentos activos son importantes, también. Nadar, montar en bicicleta, jugar a la pelota, y hacer excursiones son todas muy buenas y saludables actividades para los niños. No inscriba a su niño en un campamento de deportes si al él o a ella no le gustan los deportes o en uno de música si la pasión del niño es el béisbol. Las bibliotecas públicas locales ofrecen programas de lectura durante los meses de verano al igual que otras actividades divertidas para los niños.

Un Zoológico en el Solar

Póngale ánimo a los juegos al aire libre de sus niños. Planee un zoológico en el solar. Sus niños pueden elegir sus animalitos de peluche favoritos. Vayan a la biblioteca. Busquen libros sobre cada uno de los animales y léanlos juntos. Anoten algunas de las cosas sobre cada uno de los animales. Ponga toallas sobre la grama para designar las diferentes áreas para cada animal. Prepare palomitas de maíz y limonada para merendar. Decore el solar con globos de colores para darle un toque festivo. Invite a los amiguitos de sus niños para que vengan a visitar el zoológico. Sus niños les pueden contar lo que han aprendido sobre cada uno de los animales. Todos pueden disfrutar el zoológico en el solar y luego pueden merendar juntos.

(texto tomado de Better Kid care Program)

10 cosas que usted puede hacer para parar el mal comportamiento de su hijo antes que comience.

1. Déle a sus niños elogios reales. Los niños se comportan mejor cuando los adultos toman el tiempo para tomar nota de la variedad de formas positivas en las que ellos están creciendo y cambiando. Usted les puede elogiar diciéndoles cosas tales como, “Estás siendo muy paciente esperando el autobús”. “Me encanta que estás usando las palabras (en lugar de pegarle a alguien)”.

2. Sírvale a los niños meriendas saludables regularmente. A los niños a veces se les hace difícil controlarse si tienen hambre. Las meriendas saludables ayudan a satisfacer las necesidades del crecimiento de los niños y les ayudan a comportarse mejor.

3. Haga que sus niños tomen siestas o que tomen un descanso regularmente. Con frecuencia los niños se comportan mal cuando están demasiado cansados. Los niños pequeños necesitan tomar una siesta regularmente. Para los niños que ya no duermen la siesta, el jugar o leer tranquilamente es una valiosa parte de su rutina diaria. Esta parte del día también le proporciona a los adultos un descanso muy merecido durante el día. Nadie está en su mejor forma cuando se encuentra demasiado cansado.

4. Mantenga una rutina diaria. Los niños pequeños necesitan la seguridad de tener una rutina diaria. Ya que ellos no saben decir la hora todavía, como lo hacen los adultos, el que ocurran las cosas al mismo tiempo todos los días les ayuda a contar las horas a su propio modo. Mientras que a los niños les encantan los eventos especiales, éstos con frecuencia causan problemas en su comportamiento porque se desorientan con los cambios a su rutina regular. Hágale saber a sus niños de antemano acerca de cualquier cambio y permita que ellos sepan lo que pasará después del cambio. Usted les puede decir lo siguiente, “Vamos a ir al zoológico, regresáremos a casa a tiempo para tomar nuestra siesta y para comer nuestra merienda.

5. Deje que sus niños jueguen afuera regularmente. Los niños pequeños son por naturaleza muy activos especialmente cuando están entre los tres y los cuatro años de edad. A veces esa energía es la causa de que los niños se comporten mal jugando con demasiado vigor dentro de la casa. Cuando a los niños se les proporciona tiempo para jugar afuera regularmente, ellos pueden utilizar su energía en una forma positiva trepando, columpiándose, y corriendo.

6. Ponga todo en su casa aprueba de niños. El poner todo aprueba de niños es algo más que la seguridad. Es algo que también puede prevenir problemas de comportamiento. El poner todo aprueba de niños quiere decir que usted no tendrá tantos límites que reforzar. Si usted tiene un reglamento que dice que no se deben tocar los floreros, usted debe tomar el tiempo para enseñárselo a los niños. Un error puede resultar en un florero quebrado. Pero guardar el florero por un tiempo quiere decir que usted no tendrá que tomar el tiempo para enseñarle al niño ese reglamento. Esto reduce el estrés para ambos los padres y los niños y les ayuda a los niños a comportarse bien porque no se van a meter en líos tan fácilmente.Pare el mal comportamiento

7. Permita que sus niños tengan opciones. A veces los niños se comportan mal porque se sienten insignificantes y sin ningún poder para elegir. Ellos desean tener la oportunidad de saber lo que es ser la persona que está en control .Este sentimiento es natural. La mejor manera de lidiar con esta situación es de aprovecharla en lugar de luchar contra ella. Permita que sus niños tengan opciones que realmente les son de importancia cada día. Por ejemplo, cuando usted esté comprando una tarjeta de cumpleaños con su niño seleccione dos que a usted le gustan y luego pídale al niño que elija la que a él le gusta. Asegúrese de que las opciones que usted le ofrece no sean realmente importantes para usted. Permita que su niño elija, su ropa, que elija entre dos diferentes alimentos para el almuerzo, etc.

8. Anime a su niño a ser independiente. Los niños pequeños con frecuencia desearían poder hacer las cosas que hacen los adultos. Déle a su niño la oportunidad de ser independiente. A diferentes edades esto quiere decir diferentes cosas, pero de ser posible déle el chance a los niños de hacer las cosas por sí mismos. Esto les ayuda no sólo a aprender destrezas importantes por su cuenta, sino también a no comportarse mal con tanta frecuencia.

9. Explíquele a los niños las razones que usted tiene para imponer ciertos reglamentos. A los niños, al igual que a los adultos, no les agrada tener que cumplir reglamentos que no comprenden. Esta es la razón por la cual las madres han aprendido ha decirle a sus niños, “Hazlo porque yo te lo digo”. Una mejor forma de lograr lo mismo es diciéndole a los niños de una forma simple y directa la razón por la que usted ha establecido alguna regla. Usted le puede decir a los niños, “No es seguro treparse allí”. Esto le puede ayudar a los niños pequeños a comprender que hay una buena razón para tener ciertos reglamentos.

10. Hable con sus niños sobre los sentimientos fuertes. Frecuentemente cuando los niños se comportan mal es porque hay sentimientos fuertes involucrados en sus acciones. Los niños pequeños se disgustan y se frustran tanto como los adultos. Hable son ellos acerca de estos sentimientos tan fuertes y tan difíciles de comprender. Usted les puede decir, “Estabas muy enojado cuando él te quitó el juguete”. o quizás, “Es muy frustrante cuando no puedes hacer que el juguete quepa en la caja, verdad?”. Hablar de estos sentimientos no hace que desaparezcan, pero sí ayudan a que sea menos posible que se conviertan en mal comportamiento. 

(Texto tomado de las publicaciones de Better Kid Care )

Europa estudia prohibir móviles y Wi-Fi en colegios

El Consejo Europeo ha elaborado un informe en el que alerta sobre el uso de teléfonos móviles y Wi-Fi y sus efectos perjudiciales para los niños y los bebés. Un comité ha confeccionado una hoja de ruta que incluye la prohibición de este tipo de tecnologías en colegios y escuelas de Europa, entre otras propuestas.

Los estudios sobre el efecto de la exposición a señales electromagnéticas se contradicen unos a otros. La Organización Mundial de la Salud ha asegurado que no suponen un riesgo para las personas pero el Consejo Europeo ha confeccionado una investigación en la que asegura que sí hay peligro y apunta a los menores como el segmento de población más vulnerable.

Los datos que han hecho saltar la alarma han sido obtenidos de la Agencia Europea de Medio Ambiente (AEMA), que asegura que sí existe un riesgo para la salud por la exposición a campos electromagnéticos. El Consejo Europeo ha citado los estudios de esta agencia para justificar sus temores en un informe denominado Los peligros potenciales de los campos electromagnéticos y sus efectos en el entorno.

"Según la AEMA, hay indicios suficientes o niveles de evidencia científica de efectos biológicos nocivos, suficientes para invocar la aplicación del principio de precaución y de medidas eficaces, preventivas urgentes", explica el Comité del Medio Ambiente, Agricultura y asuntos Locales y Regionales.

El organismo europeo asegura que "hay suficientes pruebas de los efectos potencialmente nocivos de los campos electromagnéticos sobre la fauna, la flora y la salud humana". Por este motivo, el Consejo Europeo considera necesario "reaccionar y protegerse contra los riesgos ambientales y de salud potencialmente graves".

En este sentido, la Comisión Europea cita diversos estudios que indican que las señales pueden provocar cáncer y podrían afectar a los cerebros en desarrollo de los menores. Por ello, la Comisión Europea propondrá a los estados miembro que tomen medidas en relación al uso de teléfonos móviles y redes Wi-Fi.

Entre las medidas propuestas está la prohibición del uso de teléfonos móviles y redes Wi-Fi en escuelas infantiles y colegios. El Consejo considera esta medida un acto de prevención y protección para los más pequeños.

Además de la prohibición de estas tecnologías en los colegios, se ha recomendado que se fijen nuevos límites en los niveles de exposición a las ondas que emiten los equipos móviles. El Consejo también ha incluido entre sus propuestas un sistema de etiquetado para los dispositivos en los que se alerte sobre la existencia de la emisión electromagnética.
Para completar la información, se proponen "campañas de información específicas dirigidas a los profesores, padres y niños para alertar sobre los riesgos específicos del uso temprano, imprudente y prolongado de los teléfonos móviles y otros dispositivos que emiten microondas"
Nuevos planes de información para la población y nuevas investigaciones sobre las consecuencias de estas tecnologías son otras de las propuestas del organismo continental, que pretende concienciar sobre las consecuencias de la exposición a este tipo de señales.
El Consejo Europeo no puede obligar a los estados a acatar estas medidas, pero sus propuestas suelen ser bien recibidas y se suelen seguir sus consejos.

Qué opinamos nosotros los padres y madres sobre este tema????     DEJANOS TU COMENTARIO!!



Déle a sus niños el mejor Regalo de todos…… su atención

Cuánto tiempo pasan usted y su familia viendo la televisión o hablando por teléfono? Es muy fácil habituarse a pasar largas horas frente al televisor o hablando por teléfono. La televisión y el teléfono le quitan a usted y a su familia valioso tiempo que podrían haber pasado hablando juntos o haciendo actividades familiares.

Límite el tiempo que usted y sus niños/as pasan viendo la televisión o hablando por teléfono. No permita que estas distracciones no le dejen tiempo para realmente ponerle atención a sus niños/as. Apague el televisor y verdaderamente escuche a su niño/a. Siéntese, luego siente a su niño/a en su regazo, mírelo/a a los ojos y realmente póngale atención a lo que él/ella le esté diciendo.

Haga lo propio de escuchar cuidadosamente a sus niños/as por lo menos una vez al día. Darle a su niño/a el regalo de prestarle su atención al 100 por ciento es el mejor regalo que usted le puede ofrecer.

(texto tomado de Better Kid care Program)

¿Sabía usted que hay algo que sus niños deben hacer todos los días que les ayudará a tener éxito en la escuela, a llevarse bien con otros niños, y a crecer emocionalmente? Es el juego.
Apague la Tele

Los niños deben pasar tiempo jugando todos los días. Con nuestros horarios tan ajetreados los niños no siempre tienen el tiempo para jugar. Los niños se benefician mucho más del tiempo que pasan jugando que del tiempo que pasan frente al televisor, de modo que asegure que ellos tengan más tiempo para jugar que para ver tele.¿Por qué se benefician más los niños de jugar que de ver la tele? Porque aprenden más cuando sus cuerpos están activos y cuando están usando su imaginación.


Haciendo de Su Hogar un Lugar Divertido
¡Adelante, diviértase con sus niños! Pase tiempo jugando con ellos todos los días. El juego es bueno para todos. El juego les ayuda a sus niños a crecer social, mental, emocional, y físicamente. Lo mejor de todo es que el juego puede reducir el estrés en el hogar. El juego también les puede ayudar a relajarse y a disfrutar el tiempo que pasan en familia y les dejará buenos recuerdos de los ratos que hayan compartido juntos. Pruebe hacer algunas de las siguientes actividades con sus niños de diferentes edades: A los bebés les encanta jugar “peek-a-boo”. Su versión más avanzada es jugar “al escondite”, este juego es disfrutado por niños de todas las edades. Con sus niños pinitos usted puede jugar juegos en los que construyen algo y luego lo derriban. No hay nada que les deleite tanto como construir altas torres con bloques para luego destruirlas. Con sus niños preescolares, pruebe jugar de casita. Pretendan que cocinan, comen, y duermen; es todo lo que necesita hacer para disfrutar de un buen rato con los niños de esta edad. Los niños preescolares un poco más mayorcitos disfrutan de juegos más imaginativos tales como pretender que son su carácter o su superhéroe favorito. Los niños crecen tan rápido - ¡tome tiempo para jugar con ellos ahora!
El juego es lo mejor
¿Qué debe usted hacer para asegurar que sus niños estén pasando el tiempo suficiente jugando para satisfacer sus necesidades de crecimiento? Primero, asegúrese de que los niños tengan tiempo para jugar. Muchos niños tienen poco, o no tienen nada, de tiempo para jugar. Elija a una proveedora de cuidado que comprenda el valor que el juego tiene para los niños y que les dé oportunidades de jugar cuando ellos deseen hacerlo. Luego separe tiempo para que los niños jueguen en casa. Los niños menores de cinco años se benefician más del tiempo que pasan jugando que del tiempo que pasan en clases o jugando deportes organizados, de modo que ahórrese su dinero y déle a sus niños lo que realmente necesitan: tiempo para jugar. Ya luego habrá suficiente tiempo para que los niños se envuelvan en otras actividades e intereses cuando hayan salido de los años de su niñez temprana. No es necesario que usted gaste mucho dinero para asegurar que sus niños puedan jugar. Muchos juguetes no tienen un valor real. Los juguetes con baterías sólo son divertidos por cierta cantidad de tiempo y luego pierden su encanto. Muchos de los mejores juguetes no son considerados como juguetes. Un día una proveedora de cuidado de menores notó que sus niños estaban “haciendo” panecillos en el arenillero, al verlo, les trajo sus moldes para hacer molletes y los niños se divirtieron muchísimo llenándolos con arena una y otra vez. Cosas simples, tales como las cobijas, las almohadas, y las cajas les pueden dar a los niños muchas horas de diversión. Juegue con su bebé o su pinito. Ellos se benefician mucho del tiempo que pasan interactuando con usted. A medida que el niño va creciendo, invite a sus amiguitos a venir a jugar con él o ella. Cerca de los tres años de edad, cuando los niños se vuelven más sociables en sus juegos, los chicos Comienzan a disfrutar tener a algún amigo especial con quien jugar. Recuerde, estos ratos de juego son mejores cuando son más cortos que largos. Ayúdeles a los niños a aprender a hablar sobre sus diferencias y problemas en lugar de pelearse. Complemente el juego del niño leyéndole acerca de las cosas que a él o a ella más le interesen. Si usted tiene un niño a quien le encantan los camiones, pregúntele a su bibliotecaria sobre libros de construcción adecuados para la edad de su niño. Visite los sitios de construcción con el niño y sugiérale algunas nuevas ideas para el juego. Por ejemplo, usted le podría decir al niño, “Pretendamos que están construyendo un puente” y vea si el niño está interesado en seguir el juego. El juego se puede volver más y más complejo a medida que los niños van creciendo. La actitud de usted hacia el juego es importante. Si usted cree que el juego es algo en lo que vale la pena pasar el tiempo, los niños van a beneficiarse mucho más del tiempo que pasen jugando.

¿Mi Niño Está Bien?

Si usted está preocupada sobre la habilidad de su niño para jugar, ¿qué debe hacer? Si usted ha notado que su niño no está jugando de la forma en que debería, usted puede hablar con el pediatra del niño. Pídale que le haga al niño un reconocimiento de su desarrollo. El pediatra le puede recomendar o referir a un especialista que observará al niño mientras éste juega para asesorar el desarrollo del pequeño. El costo de esta consulta normalmente está cubierto por su seguro de salud. También es posible que haya pruebas de desarrollo disponibles sin cargos por medio de su comunidad. Pregúntele a su pediatra si tiene información sobre estos servicios.
(texto tomado de Better Kid care Program)

VIDEOJUEGOS ¿Enemigos o Aliados?

Son divertidos. Si se usan en justa medida producen placer y entretenimiento; si el chico juega demasiado y se aleja del mundo exterior y se olvida que tiene vida, entonces es malo, pero no por culpa de los videojuegos sino de la educación que demos a nuestros hijos.

Pedro Mendigutxía .Tutor de la UP
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Mientras voy a trabajar escucho en la radio del coche cómo el Director de Deportes de la Comunidad de Aragón dice que los niños ya no van a la calle a jugar, y que se pasan el día en casa jugando con la Nintendo, o a la Play Boy. Vaya, me digo, un psiquiatra se pondría las botas analizando el asunto.
Pero luego pienso que no, que lo de la confusión con la play boy, o con la game boy, o con los videojuegos, o como se llamen, no es más que una metáfora de cómo muchos padres y muchos maestros y profesores no sabemos, tantas y tantas veces, en qué terreno nos movemos. Y entonces preguntamos, en las escuelas de padres y en los foros de la Up, si esto o aquello está bien o está mal, si jugar tanto a la play es bueno, si no será mejor que emplee el tiempo en otras cosas.

Hablando de lo que es bueno, yo suelo pensar que el ser humano lo es. Y que las cosas que inventa también son buenas (queda para los antropólogos explicar por qué nos empeñamos en fabricar armas y otras cosas dañinas). Solo que después hay que usarlas. Y ahí es donde está el problema. En nosotros, en el uso que les damos a las máquinas, y no en las máquinas.


De manera que yo prefiero pensar que lo de los videojuegos, o lo de que nuestros hijos quieran una nueva DS, o lo de que solo quieran jugar a la play, o “al ordenador”, no deja de ser una oportunidad para educar, para intervenir, para acompañar.

• Para educar en cómo organizar los tiempos.

Algunos padres se quejan de que los niños se pasan todo el día delante de la pantalla. Y de que eso no puede ser bueno. Tampoco era bueno, sobre todo para las rodillas, estar todo el día en la calle jugando al balón. Aquél comportamiento y este de nuestros hijos y alumnos, todo el día pegado a la pantallita, se parecen en una cosa, y es que el tiempo se les va, lo mismo que cuando nuestros partidos terminaban entrada la noche, sin que pudiéramos ver ni el balón ni la portería. Y cuando el tiempo se les va en esto, no queda tiempo para lo otro, que suele ser siempre más importante (cada uno verá lo que es lo otro).


Y sin embargo, hay tiempo para todo. Hay un tiempo para jugar y un tiempo para estudiar. Un tiempo para estar con los amigos de clase en el patio de la escuela y un tiempo para hacer deberes. Un tiempo para la tele y un tiempo para hablar. Un tiempo para la PSP, que los padres tenemos que respetar, y un tiempo para ocupar en otras cosas, que nuestros hijos e hijas tienen que respetar.


Como en todo, lo de los videojuegos es cuestión de límites. Educar en valores está muy bien, pero antes hay que educar en rutinas, y una de ellas es la utilización del tiempo. Una tarea sencilla: que tengan claro antes de empezar con el videojuego cuánto tiempo pueden jugar. Bien concreto, no como ese amigo mío que utiliza el rato como unidad de tiempo.

• Para acompañar los procesos de socialización y para educar en valores y habilidades

No solo hay que controlar el tiempo, sino también controlar el juego con el que están, lo que es y lo que implica. Hubo un tiempo en que los juegos eran una de las maneras en la que los padres educaban a los hijos. El balón, la cuerda o el tren eléctrico eran una especie de prolongación de su presencia. De niños, muchos de nosotros jugábamos con aquello que encerraba los valores de nuestros padres.


Ahora no. Con los videojuegos, más de lo que ha sido nunca, y como pasa con la tele, pueden irrumpir valores intrusos, haciendo que aquellos ocupen su propio espacio educativo, en el que no entran más que ellos y el niño. Un ejemplo: en la medida en que algunos juegos están pensados desde un imaginario masculino, dan valor al poder, la fuerza, la valentía, el dominio, el honor, la venganza, el desafío, el desprecio y el orgullo.


Si esto pasa, y si como padres no estamos de acuerdo con que pase, ello significa que el mercado ha tomado el relevo de los padres en el proceso de la socialización. Y eso no puede ser, porque es el mercado el que tiene que estar al servicio de la comunidad, y no al revés. Si tomáramos de nuevo las riendas que ahora tiene el mercado, recurriríamos a los videojuegos para que nos ayuden, buscando que encierran valores positivos. Según nos dicen los que saben de esto, muchos de ellos favorecen el desarrollo de determinadas habilidades de atención, de concentración, de resolución de problemas e incluso de creatividad.


En conclusión: Cómo se consiga llevar los videojuegos al terreno educativo depende en buena medida del modo de hacer las cosas. Hay modos - pasar el videojuego de la versión sangrienta a la versión “código de honor”- que no cambian nada. Y hay modos que sí cambian las cosas: juegas, pero no a este juego. Juegas, pero no a todas horas. Juegas, pero no cuando hay gente invitada en casa.


Otro reto para los padres y madres que quieren educar. Hoy y aquí.

SITUACIÓN DE PARO EN LA FAMILIA ¿Qué decirle a nuestros hijos?

Aunque no es en absoluto una novedad, el problema del desempleo en el mundo desarrollado está alcanzando unas proporciones que hace apenas unos años era difícil imaginar. En España, según datos del Ministerio de Trabajo, en el último trimestre de 2010 se alcanzó una tasa de paro cercana al 20% (19,79%) superando los 4 millones de personas, y se prevé que durante este año aumente, por lo menos hasta el 20,4%.

No hace falta explicar el drama que supone para una persona y para su familia encontrarse en esta situación que, a veces, puede prolongarse en el tiempo. Es probable que la mayoría de nosotros conozcamos a alguien en nuestro entorno cercano que ha perdido el empleo y que ha tenido que reajustar su vida cotidiana a la nueva situación de una manera más o menos drástica. Es, sin duda, una situación dura ante la que los adultos suelen sentir ansiedad y temor, pero ¿qué sucede con los niños de estas familias? ¿Cómo podemos ayudarles a afrontar esta difícil situación y que pueda convertirse en una oportunidad de aprendizaje?
Hablar con los niños sobre lo que está pasando es un primer paso para proporcionarles seguridad y para ayudarles a adaptarse a la nueva situación. Independientemente de la edad que tenga, el niño apreciará que se le hable con honestidad aunque sin catastrofismo. Es importante también que se permita a los niños expresar sus sentimientos y sus dudas, y en el caso de que les cueste hacerlo, el estar atentos a los cambios en su comportamiento (falta de sueño, baja motivación y rendimiento escolar, aumento de la agresividad…) puede darnos un pista sobre cómo se están sintiendo. Para poder hablar con los niños es imprescindible que los padres tengan en cuenta sus propios sentimientos, y elegir un momento en el que les puedan transmitir seguridad y confianza.

A pesar de los cambios que sea necesario establecer en la vida cotidiana de la familia, es conveniente que los niños mantengan sus rutinas o que establezcan otras nuevas en el menor tiempo posible. Las rutinas les proporcionan seguridad al saber lo que pueden esperar a lo largo del día. Además, proporcionarle pequeñas responsabilidades acordes a su edad, les ayudará a aumentar su autoestima y a fortalecer los vínculos familiares. Aun así, no hay que olvidar que los niños siguen siendo niños, y que lo importante en esta etapa es que sigan teniendo el suficiente tiempo para jugar y para descansar.

Las dificultades económicas que atraviesa la familia pueden convertirse en una oportunidad para que los niños aprendan a valorar lo que tienen, a diferenciar entre las cosas que son necesarias y las que no lo son, y a educarles en una cultura del ahorro. Escribir juntos la lista de la compra, utilizar los servicios de las bibliotecas públicas, aprender a hacer juguetes con materiales que tengamos en casas, asociarse a bancos de tiempo, etc., son alguna de las cosas que podemos  hacer para aprender y divertirnos juntos.

Para ampliar la información sobre cómo tratar este tema con los niños puede consultar la página web de la organización sin ánimo de lucro de Sesame Street Workshop (en inglés) o bajarse la guía para lidiar con los problemas económicos a través del siguiente enlace:

http://www.sesameworkshop.org/cms_services/services?action=download&uid=db195f37-30da-4c14-b27a-838983ca960d&t=109913174948448&

Articulo extraído de Universidad de Padres On Line ( Beatriz Quiroga -Febrero 2011)